傳統油療法比起單純的口腔清潔及增強口腔內粘膜抵抗力的治療，更有明顯的效果。

一位牙醫曾經說過：口腔可以說是人體內最“不干凈”的地方。

殘留在牙縫間的食物碎渣會腐敗變質，口腔成了細菌繁衍增長最佳的溫床。

當口腔粘膜的免疫力超過其負荷時，致病的源生菌和病毒就會主宰一切。較敏感的粘膜就容易發炎，產生牙齦問題、口部生瘡潰爛及口臭。唾液量不足、口水呈酸性，或是服用藥物都可能會造成這種現象。

如果口腔內的粘膜是“干凈的”或者“健康的”話，那么身體必然會健康。因為一個發炎現象的產生會逐漸擴散至全身。

油漱口的方式可以保護口腔及咽喉免受病毒的入侵，使牙肉及牙齒健康并進一步達到鼻咽喉區的保衛作用，長期的鼻竇炎問題，也能得到明顯改善。

以葵花油漱口

•首先將1湯匙或1茶匙的葵花油倒入嘴中，然后用力漱口，大約漱5分鐘左右。油在口中時，藉由漱口的力道，流經每個齒縫。

•緊接著將口中的油吐掉，這時候油色應該已變成黃白色。不要將油液吞入體內，因為此時油的功能和其它維生素等成分已經大量被有害物質破壞掉了。

•此時再以清水漱口，并且務必仔細清潔牙齒。

根據我個人的經驗，以1茶匙的油來漱口，一次最多5分鐘就已經夠了，否則就會出現惡心感。

以芝麻油來治病----一項傳統的印度療法

在刷完牙后，使用大約1茶匙熟成芝麻油（印度阿育吠陀制劑），然后用力漱口2分鐘左右。同樣地藉由漱口的動作將油帶進牙縫間。最后吐掉并以清水再漱口一次。每日可使用2次。

如果希望這治療的效果又快又明顯，可以將以油漱口的療程視為每日早晨必須進行的工作。另外，長年使用油療法的經驗得出，100ml的植物油中再滴入0.5%的芳香精油（也就是約10滴左右），很值得試試看。特別是針對口腔發炎及牙周病預防法，因為這項療法能夠降低有害的牙菌斑。

來源：Oshadh