成人易發牙周病，而牙周病的病因大部分都出在牙周衛生上，你知道具體原因出在哪里嗎？

牙菌斑

牙菌斑侵蝕牙體組織，也會迫害牙周組織，如果平時不能做到有效刷牙，定期洗牙來清除牙菌斑，它們就會大量堆積在牙周，不斷滋生，威脅牙周健康。

牙結石

牙結石是口腔軟垢、牙菌斑在口腔唾液等的作用下形成的，像石頭一樣堅硬的硬物，但是它不同于石頭的是，牙結石是口腔“垃圾”的合成物，它的存在影響牙齒美觀、對食物的味覺兒，緊緊附著在牙周，不斷刺激牙齦，引發牙齦出血，致使牙齦逐漸萎縮，牙根逐漸暴露。

而牙周病出現之后，隨時可能會面臨失牙的威脅，還有一些不可逆轉的健康損失。所以，想要很好地預防牙周病

首先應該從口腔衛生上著手：

能夠做到每天至少早晚兩次刷牙，保證３分鐘的時長； 

刷牙有效清潔的是牙齒表面，牙縫清潔效果不佳，所以，還應該學會使用牙線，增加牙周清潔度； 

無論牙周健康程度如何，都應該定期去洗牙，尤其有牙齦經常出血跡象時，更應該洗牙。

牙醫常說，牙周病的預防重于治療，其實想要預防牙周病，也就是要求我們做好自己的牙周衛生，管理好牙周健康。

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來源：上海品瑞