不用牙線？這些年你的牙怕是要白刷了！

前幾天有個朋友去洗了個牙，牙醫小姐姐跟他說牙齦萎縮有點嚴重啊！他就問小美：“我每天都是用賊標準的巴氏刷牙法刷牙，洗牙也常洗，怎么還會牙齦萎縮啊，我好委屈啊？”

除了基因遺傳問題，最主要的原因就是沒有把牙線用起來！即使你刷牙刷地再完美，每天 2 次，認認真真用巴氏刷牙法刷牙，也還是無法全面清除牙齒上的牙菌斑，口腔還是會出現各種各樣的問題，why？

接下來就是今天的重點啦，各位趕快坐好，認真記筆記。

前幾天有個朋友去洗了個牙，牙醫小姐姐跟他說牙齦萎縮有點嚴重啊！他就問小美：“我每天都是用賊標準的巴氏刷牙法刷牙，洗牙也常洗，怎么還會牙齦萎縮啊，我好委屈啊？”

我們每個牙都有五個面，平時刷牙只能刷到正面背面和咬合面。單純的刷牙只能清除約 65% 的菌斑，剩下 35% 的牙菌斑都在牙齒鄰接面（牙縫），上圖黃色箭頭標注的位置，這些地方你在怎么努力靠牙刷也是刷不到的，細菌日積月累，就產生牙結石啦，開始刺激牙齦，嚴重的牙齦就開始萎縮了，那么該腫么辦呢？

就像刷牙需要用牙刷，清潔牙縫，也需要一位得力助手——牙線。不用牙線？牙就白刷了！

接下來小美就教教各位各種牙線的正確使用姿勢，希望大家認真學習，好好用起來！

普通牙線使用方法

把牙線溫柔的滑進牙縫后，讓牙線緊貼牙面成“C”字形，緩和地從牙根向牙冠方向移動，清除附著在牙鄰面上的牙垢，每一個牙面要上下剔刮4 ～ 6 次，直至牙面清潔為止。

牙線看著用起來有點麻煩，手殘黨表示用不起來啊。這時候牙線棒就派上用場啦。但牙線棒不太好清潔大牙，而且礙于工藝限制，線可能會比牙線要粗一點，力度剎不住車的話容易損傷牙齦。只不過牙線棒使用方便，而且多是獨立包裝，很適合隨身攜帶，可以用來在飯后對牙齒、牙縫做個簡單清潔。

還有牙間刷。因為它的刷頭比較大，所以適合牙縫比較寬或者出現牙齦萎縮的情況，進入牙縫的方式和牙線不一樣，要從牙齒間最寬的地方進入，通過前后移動完成清潔。

還有懶人必備的水牙線（沖牙器），用起來比牙線省力、舒適，清潔效率也灰常高。如果不差錢，備一臺確實是不錯的。沖牙器只能是一個輔助工具，不能代替洗牙或者刷牙，或完全代替牙線。

另外，正確使用牙線是不會讓牙縫變大，牙齒變松的！只要你動作到位，力度溫和，完全不會傷到牙齦哦。反而如果你不注意牙齒和齒間清潔，才很可能會引起牙齦、牙周問題，造成牙縫變大哦。

不管是什么牙線，只有經常用的牙線才是好牙線！

來源：網絡