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牙醫停診了?別怕,請您收下這份居家牙科急癥指南!

2020年02月19日17:50  人氣:-


牙醫停診了?別怕,請您收下這份居家牙科急癥指南!

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	 牙醫停診了?別怕,請您收下這份居家牙科急癥指南!


 全國預約看牙的病人,最近都接到了主診牙科醫生的電話通知,暫時不要到醫院來看病


 沒辦法,現在是特殊時期,這次的傳染病主要通過飛沫傳播,治療時,患者長時間張大嘴巴,傳播疾病風險遠遠大于乙肝艾滋。那如果在家隔離的時候出現口腔問題,牙醫診所又不能去該怎么辦呢?俗話說,牙疼不是病,疼起來也要命!


為大家整理了一些小貼士


希望能幫您緩解口腔小毛病,平穩度過疫情期。


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 在疫情期間我們應該養成自我口腔保健的習慣,注意平衡膳食,增加營養。


一 是選擇一些必需氨基酸含量高的優質蛋白質,如肉類、魚類、禽類、蛋類與乳類等動物蛋白,植物蛋白中以豆類較優,糧谷類較差。動植物蛋白食物混合食用,可提高食物中蛋白質的營養價值。


二 是限制攝入過量甜食和飲料,兩餐之間更要盡量少吃或避免吃甜食,尤其少吃黏性甜食,像糖果、糕點等,牛奶、豆漿中也最好不加或少加糖。為增加食品的甜味可選用糖代用品,如木糖醇、山梨醇等。


三 是多吃一些新鮮的富含維生素的蔬菜和瓜果,堅持一日三餐,減少餐間吃零食的次數。


四 是根據醫生的建議,選擇適合于自己的食品,如核桃仁、牛奶、茶等。


 為防止牙齦萎縮,減輕牙齦萎縮的程度,可采用牙齦按摩方法,以促進牙齦的血液循環。此外還有叩齒、鼓漱、伸舌等口腔保健操,這些不僅能增強對牙齒的生理性刺激,還促進牙齒牙周的血液循環,長期堅持,對牙齒的健康大有益處。



本文來源于網絡





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