從3歲到80歲，我們每天都要刷牙，而牙膏卻是必不可少的清潔劑。而我們選購牙膏時，總被滿滿的貨架迷惑，不知該選哪個好。
價格差不多的牙膏，功能各式各樣，有的能防蛀，有的能美白，有的能止血，有的針對牙齒敏感……哪種最適合自己？
四大致癌劑
美白劑，傷牙齦
許多牙膏中會添加美白牙齒的過氧化氫等漂白劑，它們會刺激軟組織，損害口腔黏膜，傷害牙齦。
研磨劑，傷牙釉質
部分牙膏中會添加細小的顆粒物，以便去除牙齒表面的污漬，然而，有些藥膏的研磨劑不夠細，會磨損牙釉質，長此以往牙齒會變得敏感。
除垢劑，易引起口腔潰瘍
口腔黏膜是最嬌嫩的組織之一，而十二烷基硫酸鈉是最強有效的清潔劑，它可能導致慢性口腔潰瘍
染料劑，刺激呼吸道
讓牙膏呈現彩色的染料存在多種健康危險，一旦誤吞，很可能會刺激呼吸道或消化道。所以牙膏還是白色的好。
避開牙膏的7種成分
所以，選擇牙膏時，有些成分要避開。美國牙科專家琳達·斯特勞布·布魯斯博士提醒，買牙膏時應當避免以下幾種成分。
月桂基硫酸鈉（SLS）
加重口腔潰瘍，導致牙齒遇冷過敏
三氯生
是一種激素，影響機體平衡
彩色牙膏
多添加染料劑，所含成分可刺激消化道與呼吸道
調味劑
購買牙膏時，一定要關注是否添加了“阿斯巴甜”等調味劑，天然木糖醇薄荷味最好
水合氧化硅
具有磨白牙齒的功效，但會損傷牙齒琺瑯質
酒精
酒精具有抗菌作用，但是短暫的，而后口腔干燥會讓口腔內細菌迅速繁殖。
過氧化氫
即漂白劑，損傷口腔黏膜，傷害牙齦。
針對牙齦問題，找對四種成分
來源：口腔視界
