大家知道現(xiàn)在我國致死排名的第一位的疾病是什么嗎？相信很多朋友會想到癌癥，心臟病之類的疾病。其實都不是，而是中風(fēng)（腦卒中）。
中國居民第三次死因抽樣調(diào)查結(jié)果顯示，我國每年死于腦血管疾病近300萬人，腦血管病已超過腫瘤，成為我國城鄉(xiāng)居民死因的第一位。
中風(fēng)這個疾病具有四高的特點:高發(fā)病率，高致殘率，高致死率，高復(fù)發(fā)率。預(yù)防它其實也很簡單，只要一把梳子。
每天梳手心十分鐘
輕松預(yù)防腦中風(fēng)
我國古代就很重視“發(fā)宜多梳”的做法，因為身體中的十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈很多都匯于頭部，穴位多達幾十個，用對了可以預(yù)防很多疾病。
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)也認為，手是人體第二心臟。人體最重要的十二條正經(jīng)中的手三陰經(jīng)和手三陽經(jīng)共6條循行時過手部，與手相關(guān)的穴位有20多個。
在我國古代就已經(jīng)重視“發(fā)宜多梳”的做法，這主要是因為我們?nèi)梭w中的十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈很多都匯于頭部，達到幾十個穴位這么多。用對了可以防治很多疾病。
前、側(cè)頭區(qū)的穴位有治療眼、鼻疾病的效果；
后頭區(qū)的穴位有清醒頭腦的效果；
項區(qū)的穴位還有安神定志和治療音啞、咽喉痛等疾病的效果。
梳手十分鐘，預(yù)防腦中風(fēng)
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說中，手是人體第二心臟。人體最重要的十二條正經(jīng)中的手
三陰經(jīng)和手三陽經(jīng)共6條循行時過手部，與手相關(guān)的穴位有20多個。
經(jīng)常用梳子梳手心，對通暢全身血氣很有好處，把手梳熱乎了，對防治腦血管病也非常有好處，故有“梳手十分鐘，預(yù)防腦中風(fēng)”之說。按一定順序開始梳手心：
第一遍
先從上往下梳50次，再從右往左橫梳50次。
第二遍
按照順時針方向畫圈梳50次。
選一把圓頭梳子，避免有尖利梳齒的，以防劃破手心皮膚。再往手心上涂一層護膚油脂，以潤滑保護手部。
每天堅持多梳幾遍，定能達到強身祛病的目的。
早上梳頭十分鐘，全身機能提高
人體的十二正經(jīng)和奇經(jīng)八脈有很多循行交匯于頭部，穴位達幾十個，管全身。
經(jīng)常梳頭不但有滋養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)的作用，還能刺激這些穴位，暢通經(jīng)絡(luò)氣血，防止腦部血管堵塞、防治可怕的腦中風(fēng)。
“糖友”最為擔(dān)心的各類并發(fā)癥，通過經(jīng)常梳頭心刺激以上穴位，提高全身機能很有好處！
按照由前到后、由后到前、由左向右、由右向左的順序循環(huán)往復(fù)進行。
梳理完5分鐘后再用梳子齒尖滿頭輕叩輕打5分鐘，或用手指進行滿頭按摩。
梳頭時間
最好的梳頭時間是在清晨，因為這正是自然界陽氣初升的時辰。
除一早一晚外，腦力勞動者平時感到頭腦昏沉、疲勞時可以隨手拿起梳子梳梳頭，緩解疲勞，振奮精神。
常梳大椎穴，防頸椎病
人體后頸部有個大椎穴，位于第七頸椎棘突下凹陷處。
取穴時正坐低頭，后頸處明顯的骨性隆起即第七頸椎，其下凹陷內(nèi)即大椎穴。
大椎穴是手足三陽經(jīng)與督脈的交會穴，陽氣充盛，用梳背或梳柄經(jīng)常按壓刺激該穴，可使陽氣流轉(zhuǎn)，治療、緩解肩背痛、頸椎病等。
此外，常梳大椎穴還可增強人體免疫力，對身虛乏力、易感冒等“糖尿病病友”有良好的保健作用。
選什么樣的梳子好?
用梳子養(yǎng)生必須選對材料，一般以牛角梳和桃木梳較好，塑料梳因為易起靜電，不利于健康，最好不用。
選一把梳子，每天除了用來梳頭通暢全身，還應(yīng)該用來刮刮手，保護這第二心臟，也就是緊緊抓住自己的健康哦！
一把梳子能起這么大的作用，建議朋友們都相互轉(zhuǎn)達一下！
經(jīng)常用梳子梳手心，把手梳熱，對通暢全身血氣，預(yù)防腦血管病也有好處，故有“梳手十分鐘，預(yù)防腦中風(fēng)”之說。
來源：妙手養(yǎng)生堂
